יום #13 לאתגר, והיום נדבר על חומרים מגרים.
חומרים מגרים כשמם כן הם – מגרים את הגוף שלנו וגורמים לו להגיב בצורה קיצונית.
מלח, קפה, קקאו, אלכוהול, וגם שמפו ומרכך שיער, דאודורנט, קרמים, משחות.
כדאי להבין מה הדברים האלו באמת עושים לגוף, ואז להחליט איך והאם משתמשים בהם.
אני יודע שלחלקכם אולי יהיה קשה לקבל את זה, אבל האמת חייבת להיאמר…